色々とあるいびき防止グッズ|症状を悪化させない為の対策方法

体に良いマットレス選び

マットレス

高反発とは

高反発マットレスの人気が高まってきています。高反発マットレスとは、反発力の高いマットレスのことで、イメージ的にはバネがよく効いているトランポリンなどを思い浮かべればわかりやすいかもしれません。押せば跳ね返してくるので、寝返りが打ちやすく、起きるときも少しの力で体勢を変えることができます。寝心地がすこし固いと感じる人もいるようですが、腰痛や筋肉痛などに悩む人は、下になる部分がどんどん沈み込んでしまうような柔らかいマットレスよりも、押し返しがあって、圧力を体全体に均一に分散してくれる高反発マットレスのほうが負担が少なく、健康促進においても優れているといえます。高反発マットレスの反発性、耐久性、固さなどは、メーカーによって様々です。

良いマットレスの選び方

良いマットレスを選ぶには、どうすればよいのでしょうか。高反発マットレスにも様々な種類があります。構造も、ポケットコイル、スプリング、ノンコイルなど様々で、それによって固さや寝心地が変わります。また、素材も、湿気に強い素材や、防虫効果のある素材など、ニーズに合わせて様々な商品があります。まずは、店頭などで実際に寝転がってみることが大切です。口コミなどをチェックするのも効果的ですが、自分の体で実際に体験するのに勝ることはありません。それから、数分体験してみるのと、実際に一晩寝てみるのでは大きな違いがありますので、実際に購入したあと、万が一体に合わなかった場合に返品可能であったり、無料で交換してくれるメーカーが安心です。